Muße statt Fitnesshysterie, Genuss statt Askese, Ruhe statt Dauerstress - dies sind die goldenen Ratschläge für ein langes Leben, für Gesundheit und Wohlbefinden in jedem Alter. Denn Vitalität wird nicht nur durch unsere genetische Ausstattung, sondern auch durch unser Verhalten bestimmt.
Nicht Fitnesstraining und regelmäßige Mahlzeiten sind für ein langes Leben ausschlaggebend. Denn Langlebige treiben wenig Sport und essen wenig, schlafen viel, lachen gern und bleiben bis ins hohe Alter lernbereit.
Die Kunst, länger zu leben
Jugend ist keine Frage des Alters. Neue Anti-Aging-Strategien
2002, 2. Auflage, 192 Seiten
ISBN: 978-3-7766-2275-1
14,99 EUR* D / 15,50 EUR* A / 23,50 CHF* (UVP)
Herbig
Pressestimmen
„Im Vergleich zur Masse der Konkurrenztitel fällt auf, dass die Autoren auf dem Teppich bleiben und ihre Empfehlungen problemlos in den Alltag zu integrieren sind ... im Kurztext der neumodischen Wellness-Bücher eine herausragende Stimme.!ekz-Informationsdienst, BA 12/02
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