Frei sein von Migräne mit der Kombination von Feldenkrais und Anwendungen aus der Naturheilkunde. Mit vielen Fotos, die die Übungen illustrieren.
Hauptauslöser von Migräne sind Stress und chronische Anspannung. Mit Feldenkrais kann man Migräne vorbeugen. Die Übungen verleihen ein neues Bewusstsein für die eigenen Bewegungsabläufe und helfen, chronische Verspannungen zu lösen. Anhand eines 2-Minuten-Bodyscans lassen sich Problembereiche ausfindig machen. Erste-Hilfe-Tipps verschaffen Linderung bei einem Migräneanfall.
Nie mehr Migräne
Mit Feldenkrais-Übungen zu einem befreiten Leben
1. Auflage 2008, 64 Seiten mit Fotos
ISBN: 978-3-485-01140-2
9,95 EUR D / 10,25 EUR A / 18,90 CHF (UVP)
Praktische Ratgeber kompakt, nymphenburger
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